裹小脚是宋朝时代兴起 ，后世封建王朝沿用了这一个陋习 。古代封建王朝是男权社会 ，女性在这个这样的时代背景下没有机会发出自己内心最真实的声音，裹小脚对于女性是一种精神和肉体上的摧残 ，严重限制了女性的自由发展 ，但是在这样一个男权社会肆意纵行的时代，他们根本就没有机会改变和掌握自己的命运 。他们只能选择向命运低头和妥协 ，这种逆来顺受的性格是在那样的时代背景下衍生出来。
当时人不论男性或女性都认为三寸金莲是合格的审美标准 。北宋朝廷的封建统治阶级尤其喜欢小脚的女性 ，北宋统治阶级把自己的审美理念流传到民间的 。底层社会人们也模仿封建统治阶级的审美标准，于是裹小脚就成为了一种社会陋习。古代女性从五六岁的时候就开始裹脚的习惯，十几岁的骨骼已经发育成型 ，十几年的裹脚习惯让他们脚部的骨骼严重畸形 ，最后裹成了三寸金莲的小足 。古代女性当中也有一些人没有裹脚的习惯，但是这样的女性以后的婚姻就成了最大的问题 ，没有人愿意娶一个有大脚的女性 ，都已裹小脚为美 。这样的审美畸形，造成了不良的社会风俗和习惯。
古代男权社会当中男性最担心的问题就是自己妻子的贞洁问题。古代女性也把自己的贞洁当做自己的生命一般珍贵 ，裹小脚不利于女性自由活动 ，这样就可以把他们锁在家里，让他们待字闺中 ，无法在外面抛头露面 。
古代男性拥有三妻四妾是非常正常的事情 ，而且也是非常自豪的事情 。而女性从出生到死亡都要从一而终，如果有人对自己的丈夫不忠 ，那就要受到千夫所指的责骂 ，甚至要处以极刑。
缠足起源的传说关于缠足的起源，说法不一 。有说始于隋朝，有说始于唐朝 ，还有说始于五代 。有人甚至称夏 、商时期的禹妻 、妲己便是小脚。可谓是众说纷纭 ，莫衷一是 。
中国古代的神话传说中确有此痕迹 。传说大禹治水时，曾娶涂山氏女为后 ，生子启。而涂山氏女是狐精 ，其足小；又说殷末纣王的妃子妲己也是狐精变的，或说是雉精变的 ，但是她的脚没有变好 ，就用布帛裹了起来 。由于妲己受宠，宫中女子便纷纷学她 ，把脚裹起来 。当然 ，这些仅仅是民间神话传说，含有较多的演义附会成份 ，不足以成为当时女子缠足的凭证。
缠足始于隋 ，也源自民间传说 。相传隋炀帝东游江都时，征选百名美女为其拉纤 。一个名叫吴月娘的女子被选中。她痛恨炀帝暴虐，便让做铁匠的父亲打制了一把长三寸、宽一寸的莲瓣小刀 ，并用长布把刀裹在脚底下 ，同时也尽量把脚裹小。然后又在鞋底上刻了一朵莲花，走路时一步印出一朵漂亮的莲花 。隋炀帝见后龙心大悦 ，召她近身 ，想玩赏她的小脚 。吴月娘慢慢地解开裹脚布，突然抽出莲瓣刀向隋炀帝刺去。隋炀帝连忙闪过 ，但手臂已被刺伤 。吴月娘见行刺不成 ，便投河自尽了 。事后，隋炀帝下旨：日后选美 ，无论女子如何美丽 ，“裹足女子一律不选”。但民间女子为纪念月娘，便纷纷裹起脚来 。至此 ，女子裹脚之风日盛 。
缠足始于五代之说 ，则是源自南唐李后主的嫔妃娘，美丽多才，能歌善舞 ，李后主专门制作了高六尺的金莲 ，用珠宝绸带缨络装饰，命娘以帛缠足 ，使脚纤小屈上作新月状 ，再穿上素袜在莲花台上翩翩起舞，从而使舞姿更加优美。
宋代已有缠足记载而一些学者经研究指出 ，中国古代女子缠足兴起于北宋 ，五代以前中国女子是不缠足的 。宋代诗人苏东坡曾专门做《菩萨蛮》一词，咏叹缠足 。“涂香莫惜莲承步 ，长愁罗袜凌波去；只见舞回风 ，都无行处踪。偷立宫样稳，并立双跌困；纤妙说应难 ，须从掌上看 。 ”这也可称之为中国诗词史上专咏缠足的第一首词 。应该看到 ，缠足诗的写作是以缠足习俗的出现为依存条件的，这说明，宋代确已出现缠足习俗。到南宋时 ，妇女缠足已比较多见 ，甚至南宋末年时，“小脚 ”已成为妇女的通称。但在南宋时代 ，妇女缠足还并不普及 ，缠足者主要限于上层社会，在社会观念上缠足尚未达到人人接受的地步 。同时 ，缠足的风俗是由北方传到南方的 ，大约是在宋室南迁之时 。
为什么中国会流行裹脚呢？大致有两个原因，一是统治者的意志对天下百姓的影响 ，另外就是文化人欣赏和赞美。裹脚就起源 ，就与统治者相关 。据说裹脚是起源于那位吟唱“春花秋月何时了”的南唐后主李煜，他的嫔妃们用布把脚缠成新月形 ，在用黄金做成的莲花上跳舞 ，李后主认为这是至美，于是后宫中就开始缠足，后来又流传到民间 。只要皇帝喜欢什么 ，民间一定会流行什么 ，唐代的皇帝喜好道教文化，唐玄宗甚至号称自己是道教皇帝 ，所以 ，道教在唐朝达到了发展的颠峰，乾隆皇帝酷爱书法 ，所有推动了书法的发展 ，李后主喜欢小足女人，所有就流行了裹脚。关于裹脚的起源 ，还有几个说法 ，有说是起于南朝齐废帝妃潘玉奴，有说是起于唐末 ，有说是起与隋炀帝等等 ，但是无一例外地都与统治者们发生了关系，这也说明了这个原因 。
除了统治者的意志之外，那就是文人对社会风俗的影响 。古代妇女很注重头饰 ，然后就脚了 ，成语“品头论足 ” 、“品头题足 ”都有议论妇女的容貌体态的含义，头和足 ，成为文化人眼里女性美的一个重要标准。文化人有很多对小脚的赞美之词 ，什么“金莲” 、“三寸金莲 ”、“香钩 ”等等，都是文化人赋予小脚的赞美之词 ，苏东坡《菩萨蛮》咏足词云“纤妙说应难 ，须从掌上看”，甚至还制定出了小脚美的七个标准：瘦 、小 、 尖、 弯、 香 、 软 、 正 ，又总结出了小脚的“七美”：形、质 、资 、神、肥 、软 、秀 ，真是博大精深 。
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